Unheilsame Gedanken
Ich hatte heute eine langes Gespräch darüber, warum wir sehr oft unheilsame Gedanken haben. Nun ich denke es steckt im Prinzip eine gute Absicht dahinter. Das was wir unseren Verstand nennen, ist permanent damit beschäftigt Dinge oder Ereignisse abzuwägen und einzuschätzen – er möchte auf Nummer sicher gehen. Permanent werden Situationen mit Erinnerungen oder Erfahrungen aus der Vergangenheit verglichen. Sehr kurz danach kommt dann das Gefühl dazu. Die einzige Möglichkeit aus diesem Kreislauf auszubrechen ist die Achtsamkeit! Das Beobachten der Gedanken und das damit verbundene “entlarven” der Gedankenstruktur (Kopfmuster) hilft dabei eine andere Bewertung herbeizuführen.